身心得到充分的放松和恢复。

5.学会“不”：当任务过多或负担过重时，学会拒绝一些不重要或不紧急的事情。合理评估自己的能力和时间，避免过度承诺。

6.定期休息和度假：安排定期的休息时间，例如周末或假期。可以选择外出旅孝参加户外活动或与家人共度时光，让自己远离工作的压力。

7.与他人分享工作：将工作任务合理分配给团队成员或家人，共同分担责任。这样可以减轻个饶负担，同时也能提高工作效率。

8.保持积极心态：保持积极的心态，学会应对压力和挑战。通过正面思考和自我激励，提高自己的适应能力和心理韧性。

每个饶情况和需求都不同，因此需要根据自己的实际情况进行调整和尝试。找到适合自己的平衡方式需要一定的时间和实践，但通过不断的探索和调整，你将能够更好地平衡主动勤奋和放松休息，实现更加健康和充实的生活。